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vendredi 16 mars 2012

Un sandwich végétarien, sans tofu et plein de saveur

Une invention parmi tant d'autres qui cette fois fait vraiment sa marque. Je vous propose donc ce sandwich végétarien:

Ingrédients (par personne):
1 pain pita de blé entier frais  (chez Adonis ils sont souvent à 2 paquets pour 1$)
1 à 2 grosses cuillères à soupe d'Homos Tahineh (Hummus maison Adonis... le meilleur!)
1 grosse cuillère à soupe de Mouhamara* (maison Adonis encore une fois!)
1 concombre libanais en fine tranches
une poignée de feuilles de coriande lavées
sel

Préparation:
1. Ouvrir le pain pita. Si trop complexe, faire le sandwich avec deux pitas.
2. Étendre l'Homos sur une des face.
3. Étendre le Mouhamara sur l'autre face.
4. Étendre les tranches de concombre entre les 2 faces et saupoudrer de sel.
5. Déposer les feuilles de coriandes (un peu comme de la laitue dans un sandwich).
6. Couper en quatre et servir.

Vraiment, je suis tombée en amour. Je ne mangerais que ça sans arrêt. (vous avez également pu comprendre que je suis une fan d'Adonis, cet épicerie ''méditerranéenne'' pas piquée des vers qui est maintenant ouverte sur la rive-sud. Un paradis de petit prix et de saveur extraordinaires.

*le Mouhamara est une purée merveilleuse ressemblant un peu au pesto et composée de noix, de pignons, de chapelure, de poivrons rouges, d'huile d'olive, de sel, de poivre de cayenne et d'épices (de cumin, entre autre). C'est légèrement piquant, extrêmement parfumé et mes papilles ADORENT.

dimanche 26 février 2012

Livre de recettes végétariennes


Un livre récemment découvert qui a fait le plaisir de mes yeux et de mes papilles. Je suis très consciente de l'importance environnementale de réduire notre consommation familiale de viande, mais parfois les idées de recettes manque et les papilles de la famille ont de la difficultés à apprécier les saveurs et les textures trop différentes des habitudes quotidiennes.

Ce livre a été une révélation. Les recettes sont soit des classiques revisités, sans viandes, soit des idées géniales de repas simples, mais efficaces. La recette de crêpes à la patate douce gratinées au cheddar fort font le bonheur de mes enfants chaque fois que je les sers.

Un beau livre à se procurer!

dimanche 17 avril 2011

Nouvelles recettes végétariennes

- Pâté au millet de Francine
- Sandwich végétarien aux légumes grillés
- Sauce aux lentilles (pour pâtes) *mijoteuse*

À voir dans la section Plats végétariens, oeufs et poissons.